아이는 무엇으로 자라는가

 

 

P16
나는 가족 심리학자로 활동하면서 가정생활에는 다음 네 가지 요소가 반복적으로 등장한다는 사실을 발견했다. 그리고 바로 이 요소들이 자녀가 어떤 성인으로 자라는가에 절대적인 영향을 미친다. 

 

• 자존감 : 자기 자신에 대한 감정과 생각
• 의사소통 : 서로에게 의미를 전달하기 위해 사용하는 방법
• 규칙 : 어떻게 느끼고 행동해야 하는가에 대한 법칙
• 관계 맺기 : 가족 이외의 사람 및 조직들과 관계를 맺는 방식

 

자존감이 높다. 

직접적이고 명료하며, 구체적이고 솔직한 의사소통이 이뤄진다. 

가정 내 규칙이 인간적이며 적절하고, 상황이 바뀌면 언제든 바꿀 수 있다. 

관계 맺기에 적극적이며, 자기 의견을 제시하고 책임을 진다. 

 

가정은 우리가 사랑과 이해와 지지를 얻을 수 있는 최후의 보루다. 우리는 가정에서 힘을 얻어 바깥세상에 맞설 용기를 낸다. 

 

P27

양육적인 가정의 자녀는 자기 다운 모습으로 자란다. 

 

양육적인 가정에서는 활기, 참됨, 솔직함, 사랑이 감지된다. 이런 가정의 사람들은 삶에 대한 애정, 이해, 존중을 보여주며 자기 의견이 존중받으리라고 믿고 자기 역시 상대방의 말에 귀를 기울인다. 가족이 서로서로 배려하고, 애정만이 아니라 고통과 불만도 주저 없이 표현할 줄 안다. 위험을 감수하다 보면 실수가 따르기 마련이고 실수는 곧 성장하고 있다는 신호임을 모든 가족이 이해해 주기에, 두려움 없이 도전한다. 

이런 가족에게서는 생동감이 실질적으로 보이고 들린다. 몸가짐이 품위 있고 표정도 편안하다. 가족들은 눈을 내리깔지 않고 서로 시선을 맞추며 또렷한 목소리로 분명한 의미를 전달하는 대화를 나눈다. 항상 조화로운 관계 속에 애정이 자연스럽게 흐른다. 

 

양육적인 가족의 구성원은 서로에게 자신의 감정을 이야기하는 데 거리낌이 없다. 

 

P32

권력을 가졌거나 영향력 있는 자리에 오른 사람도 한때는 아기였다. 그 사람이 자신의 영향력을 어떻게 사용하느냐는 자라는 동안 가정에서 무엇을 배웠느냐에 따라 크게 달라진다. 

 

P36

이 책에서 '솥'은 자존감을 의미한다. 모든 사람은 긍정적이든 부정적이든 자아 가치, 즉 자존감을 갖고 있다. 그 옛날 우리 집 솥을 쓰고자 할 때 마주쳤던 문제와 마찬가지로, 자존감과 관련해서는 두 가지를 살펴야 한다. 

• 그 솥에 지금 무엇이 들어 있는가? 부정적인 자존감인가, 긍정적인 자존감인가?
• 얼마나 가득 차 있는가? 그 감정이 얼마나 강한가?

P39

자신감이 넘치는 어린이는 학교에서나 또래들 사이에서 겪는 여러 가지 실패를 수월하게 극복할 수 있다. 반면 자존감이 낮은 아이는 많은 성공을 경험하면서도 자신의 가치에 대해 자꾸만 솟아나는 의심을 떨쳐내지 못한다. 

부모의 모든 말과 표정, 몸짓, 행동 하나하나는 아이에게 자존감과 관련한 메시지를 전한다. 

 

인간의 학습 능력은 세상을 떠날 때까지 유지되므로 너무 늦은 시기란 없다. 나는 이것이 이 책을 통틀어 가장 중요한 메시지라고 생각한다. '언제든 새로운 것을 배울 수 있기 때문에 인생은 변화할 수 있으며, 그렇기에 언제나 희망은 있다'는 사실 말이다. 사람은 평생 성장하고 변화할 수 있다. 나이가 들수록 약간 더 어려워지고, 때론 시간이 좀 더 걸리긴 한다. 

 

P126

출생에서부터 죽음까지 인간은 두려움, 고통, 무력감, 분노, 기쁨, 질투, 사랑 등 다양한 감정을 끊임없이 경험한다. 감정은 옳으냐 그르냐를 떠나서 그냥 생겨나는 것이다. 

 

P137

당신은 왜 결혼했는가? 왜 지금의 배우자를 선택했는가? 왜 그때 결혼했는가? 구체적인 대답이 무엇이든, 당신이 결혼한 이유는 인생에 의미를 더하고 싶어서였을 것이다. 결혼을 하면 인생이 활짝 피리라는 큰 희망을 품었을 것이다. 

 

P139
여자들의 희망은 대체로 세상 모든 사람 중에서 자신만을 사랑하고 존중하고 아껴주며, 함께 대화하는 것이 기쁘게 느껴지고, 늘 같이 있어주고 위안과 만족감을 주며, 어려울 때 자기편을 들어줄 남편을 갖게 된다는 데 있었다.
남자들은 대부분 자신이 채워줄 수 있는 욕구를 가지고 있고, 자신의 힘과 육체를 좋아해 주며, 자신을 지혜로운 리더로 여겨주고, 요청하면 기꺼이 자신을 도와줄 아내를 원한다고 말했다.
 
P142
사랑은 감정이다. 따라서 법으로 정해놓을 수 없다. 사랑은 있거나 없거나 둘 중 하나다. 게다가 사랑은 이유없이 찾아온다. 사랑이 지속되고 성장하는 데는 양분이 필요하다.
 
P149
나는 두 사람이 처음에 동일성 때문에 서로에게 호감을 느끼더라도 그 호감이 오랫동안 유지되는 건 서로의 차이점을 좋아하기 때문이라고 믿는다. 
 
P155
사과나무 한 그루를 키우는 데도 지식이 필요하다. 그런데 아이를 키우는 데 지식을 갖춰야 한다고 생각하지 못하는 부부가 의외로 많다. 가족을 일구는 일이 본능과 의지로만 된다고 믿는 것이다. 단지 희망하기만 하면, 또는 남녀가 임신과 출산이라는 과정만 거치면 누구라도 훌륭한 부모가 될 수 있을 것처럼 행동한다. 
 
 
P163
자신의 허점을 웃어넘기고 그걸 농담 삼아 이야기하는 버을 배우는 건 아주 중요한 일이다. 
웃음과 유머가 건강을 증진하는 데 도움이 된다는 사실은 이제 겨우 알게 됐다. 웃음과 사랑은 훌륭한 치료약이다. 나는 밝고 가벼운 분위기에서 가장 완벽하고 의미 있는 성과를 얻는다고 믿는다. 

 

P178

• 무엇을 가르칠 것인가에 대한 명확한 생각
• 자신이 어떤 본보기를 보여주고 있는가에 대한 각 부모의 자각
• 바람직한 본보기에 대해 부부의 합의를 끌어내기 위한 방법적 지식
• 그것을 실행에 옮기기 위한 의사소통 방법

이 세상에 완벽한 부모는 없다! 중요한 건 좋은 부모가 되는 방향으로 끊임없이 나아가야 한다는 사실이다. 오히려 자신의 위치를 솔직하게 인정한다면 당신에 대한 자녀의 신뢰가 높아질 것이다. 자녀들은 부모에게 완벽함이 아닌 진실함을 기대하기 때문이다. 

 

P191

꿈은 현재에 존재하는 것이다. 나는 사람들에게 현재의 꿈을 되도록 많이 실현하면서 살라고 이야기한다. 남들의 도움이 필요할 때도 있지만 우선 자기 꿈이 무엇인지부터 알아야만 한다. 꿈이 얼마나 실현 가능한지 점검해 보라. 작은 꿈을 실현하고 나면 더 큰 꿈을 이룰 수 있다는 믿음을 가질 수 있다. 가정은 그런 일이 일어날 수 있는 곳이다. 

 

P216

• 구별: 나와 다른 사람을 구별하는 것
• 관계: 자기 자신 및 타인과 관계를 형성하는 방법을 아는 것
• 자율성 : 누구와도 분리되어 있고 뚜렷이 구분되는 나 자신을 믿고 의지하는 것
• 자존감 : 나 자신의 가치를 느끼는 것
• 힘 : 나의 에너지를 사용해 행동하고 이끄는 것
• 생산성 : 나의 능력을 보여주는 것
• 사랑 : 열정을 가지고 타인을 받아들이며 애정을 주고 받는 것

P240

날마다 고단하게 일을 해야 하는 사람들은 또 다른 환상을 가지고 있다. 그들은 은퇴하는 날만을 바라보며 살아간다. 그날이 되면 마치 동화에서처럼 꿈이 실현될 거라고 믿는 것이다. 원하는 일이라면 뭐든지 할 수 있는, 멋진 인생이 펼쳐질 거라고 생각한다. 이런 환상을 가지고 있으나 은퇴 생활을 즐기는 데 필요한 요령을 미처 개발해놓지 못한 사람들은 머지않아 은퇴가 악몽처럼 느껴질 것이다. 

수십 년 동안 아침에 1시간, 저녁에 2시간 정도만을 같이 보내던 그들이 이제는 하루 24시간을 함께 지내게 됐다. 

이런 환경에서 즐겁게 지내려면 높은 자존감, 아주 특별한 관계, 많은 유머 감각이 필요하다. 하지만 짐작하다시피, 그들에겐 그런 역량이 없었다. 

 

P248

젊음과 풋풋함이 시들고 돈, 권력, 지위가 사라져 버리면 이런 것들을 자신의 가치로 여기던 사람들은 큰 고통을 겪을 수 있다. 

 

다음은 나이를 불문하고 존재하는 인간의 공통적인 욕구다. 원래는 알았지만 잠시 잊고 지냈다면, 이번 기회에 곰곰이 되새기기 바란다. 

• 사랑하고 사랑받으며, 주목받고 인정받고 존중받고, 실질적 비유적으로 누군가의 손길을 느끼고 싶어 한다. 
• 중요한 사람이 되고 싶어하고, 목적의식을 가지고 싶어 한다. 
• 자극을 받고 새로운 것을 배우고 싶어 한다. 
• 만족스럽고 친밀한 관계를 맺고 싶어 한다. 
• 재미있게 놀고 유머를 즐기고 싶어 한다. 
• 경제적 안정을 누리고 싶어 한다. 
• 정신적, 신체적으로 건강해지고 싶어 한다. 
• 어딘가에 소속되고 싶어 한다. 
• 친구와 동료 집단의 일원이 되고 싶어 한다. 
• 생명의 힘, 종교, 신과 교감하고 싶어 한다. 

 

P252

활력은 높은 자존감의 결과물이다. 그것은 긍정적인 시간에 도움을 주어 자아 전체를 살찌운다. 높은 자존감을 가진 사람들은 눈빛이 살아 있으며, 사고방식 또한 원만하고 호감이 간다. 그들은 개방적이고 훌륭한 유머 감각을 자랑하며 품위와 열정으로 인생을 대한다.