읽은 책도 까먹는다-지속독서 읽은 책도 까먹는다-지속독서

일상생활에서 실천하는 화 다스리기자신의 장점을 찾아보자완벽주의를 벗어던져라먼저 고맙다고 인사하자미운 사람에게는 선물을 주자"하지만" 보다는 "그런데"를 쓰자딱한 처지의 사람을 도와주자규칙적인 운동으로 스트레스를 날려버리자공정한 사람이 되도록 노력하되 생색은 내지 말자 결과에 대해 변명하지 말라결과에 대해 변명을 하지 않는 사람이야말로 진정한 강자이다. 당신은 원래 화를 잘 내는 사람이 아니다.화를 내고 안 내고는 스스로가 선택하는 것이다. 문제는 화를 내는 것이 결코 바람직하지 않은 방법이라는 데 있다. 화를 내고 나서 마치 길을 잘못 들었을 때처럼 실수를 깨달은 순간 이미 돌이키기 힘든 상황일 때도 있다. 화를 내면 항상 고통이 따른다. 첫째, 술이나 마약처럼 화 역시 마음의 평화를 깨뜨린다. 때문에 ..