읽은 책도 까먹는다-지속독서 읽은 책도 까먹는다-지속독서

P05우리가 외부 상황을 항상 통제할 수 없다고 해도, 우리는 내면의 태도를 바꿀 힘이 있다는 것이다. 내가 이 책에서 말하고자 하는 가장 근본적인 핵심이다. 실용주의의 선구자 윌리엄 제임스는 이런 말을 남겼다. "스트레스에 대항하는 가장 강력한 무기는 다른 생각을 선택할 수 있는 능력이다." 경쟁이 치열한 한국 사회에서 실용적인 '단 하나'를 택하는 것은 엄청난 힘이 될 수 있다. 헛된 걱정이나 추측에 빠지기보다는 실행 가능하고 현실적인 것에 집중하도록 자신감을 불어넣기 때문이다. 가장 중요한 생각만 남기고 모두 지워버리는 기술을 활용해, 꺾이지 않는 마음으로 각자가 원하는 성과를 이루길 바란다. P26마음은 근육과 같아서 그 힘을 유지하려면 꾸준히 훈련해야 한다. 마음을 훈련하는 한 가지 방법은 새로..